とりまんブログ

26歳研修医が生き方を模索中

2018-08-08から1日間の記事一覧

【まとめ】忙しい人のための筋トレ・食事術

はじめに 忙しいみなさんこんにちは! 研修医とりまん(@torimer2)です. 私は大学時代スポーツをしていて,ずっと筋トレをしていました.医学生であり,筋トレに関しても本を読み知識を蓄えました. そこで今回は特に忙しい方に向けて,続けるための筋トレ…